“之前听了你的说法，我第一时间就想到了一门功法《铁身横炼法》，可以从练气境修炼到筑基境，而要想修成这门功法，只要在内壮境修炼四到五门前置功法即可。

        其中，有三门前置功法是必须的，铁桩功，铁骨功，铁头功。

        铁桩功练腿练根，让你站如一根铁桩，别人来踢你，踢你不动，别人却要痛。

        铁骨功主练脊柱大龙，次练胸骨、肋骨和四肢骨骼。

        铁头功主练颅骨颈骨。

        这三功练成，就算是搭起了《铁身横炼法》的基本框架。

        练法都很简单，铁桩功就是拿腿去踢铁桩，等哪天你的腿没断铁桩断了就算成了；

        铁骨功、铁头功都是同样的道理，哪天练得比铁硬了，就算你会了。

        如果哪天被铁棒敲碎了脊椎颅骨，那就是你废了。”

        “你会了”，“你废了”这几字她说得极重。

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