很快，训练室的玻璃门被各年级看热闹的学生通通围起，大家打开手腕上的通讯器，拍照的拍照，录影的录影。

        中央广场上的大屏幕也正在利用远程摄像技术对3号训练室内的情况进行直播。

        容迟一拉拉链，两下将外套脱了，里面的深灰背心没有袖子，露出的臂膀线条劲瘦精悍，锐利华丽。

        他一指堆砌在旁，重量为50公斤的沙袋，对着顾延道:

        “公平起见，你背个轻的，我不欺你，可以比你加重5公斤。”

        负重沙袋按照质量由下至上共分为10个级别，最轻2公斤，最重60公斤，烈冰教练可以根据各年级学生训练时的不同情况流动使用。

        容迟挑衅般的笑意没停:

        “怎么样，小弟弟？”

        小弟弟？

        顾延这才想起来，容迟当年因为成绩太差而被迫留过一级，他们虽然在同一个班，但他的年纪却要比自己大一岁。

        内容未完，下一页继续阅读【啃书虎www.kenshuhu.com】