方远的身体底子本就很好，又在此前经过数次提升，因此皮肉层次的淬炼很容易就能完成，等到太阳往下落了一半的时候胡，就已经进无可进，淬炼完成。

        “下一步，易筋……”

        皮肉淬炼完成，方远脸上闪过一丝笑意，满意的点了点头，紧跟着便开始第二部的淬炼，太阳之力在《易筋锻骨篇》的引导下淬炼着全身每一根筋。

        方远的根筋本就粗壮，此时经过太阳之力这么一练，强度还在继续提升。

        练武之时筋肉都是一起练的，所易筋篇不出所料的在天黑之前同样完成，很快的方远就进入了下一个阶段锻骨。

        握了握拳头，周身力量勃发，筋肉被太阳之力淬炼一遍后强度提高了三成！

        在本就雄厚强健的基础上，这三成的提高已是极为难得。

        “不愧是天下第一神功啊。”

        方远满意的点了点头，看了看距离地平线还有那么一段距离的太阳，心中一动，继续运转功法，开始锻骨。

        方远知道真正对他有用的还是后面的部分，毕竟筋骨肉他都有锻炼，且起了不菲的效果，唯独洗髓，凝血，淬五脏这三个步骤没有经历过。

        但，只是筋肉篇对他的提升就如此之大，那么后面的篇章无疑更让人觉得期待！

        内容未完，下一页继续阅读【啃书虎www.kenshuhu.com】