阳光穿过玻璃，给人一股虚无的暖意。

        跟六十天以前相比，周游的身体素质有了明显的变化。

        短期内，健身对力量的提升不大，主要是外观塑形。

        比如两颊，就变得更瘦削，使面部的线条看起来更锐利。

        双手的肌肉增幅不太明显，但力量比以前坐办公室时要好很多。

        每天科学饮食，掌控身体所需的摄入能量，再加上虐腹训练，让油腻的小肚子减没了。

        缩腹时，隐隐能看到腹肌的轮廓。

        不过，想要六块腹部的话，还有很长一段路要走。

        至于腿部的变化，是全身上最明显的，大腿比以前更粗一些。

        体能方面，能唱，能跳...

        今天，是最后一天。

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