“怎么样的一个速度是你可以维持最久的！”

        “你需要将这些都计算下来！”

        “然后在你当需要进行运动，活动的时候，用眼睛快速的将你需要跑的距离计算出来！”

        “然后算出你自己保持什么样的速度之下，你可以最舒服，又最快捷的完成你需要跑的距离！”

        “还有，每一个脚步，一个动作，一个肌肉的运动，最好都记录下来！”

        “首先你要知道你身体的极限在哪里！”

        “怎么样你身体在运动的时候是最舒服的！”

        “这根跑步也是差不多你要找到你最舒服，在什么样的距离什么样的姿势是你最舒适的点，你都要想清楚...！”

        “最后就是最简单的了，看到距离，脑中计算，回忆自己最舒服的状态是什么，怎么跑最为省力，又能到达自己身体的极限，然后就开始跑就可以了！”

        庞学林说的很是认真，头头是道，甚至恨不得拿个小黑板，跟他们讲一下如何计算的方式。

        众人：？？？？？

        我是谁，我在哪，这人在说什么？

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