同时《锻体决》每一组、每一个动作都有特定的呼吸方法，调整全身气血。

        一组动作做完，就会打破人体一次极限，从而使得人体潜能大增。

        不管是力量、还是速度、精神力，都能得到大幅度的提升。

        而夜雨现在得到的《锻体决上部》，也就是前面三组，三十个动作。

        这上面不仅教授了如何修炼，同时还有两份药方，内服的药膳和外用的药浴。

        此时夜雨只感觉自己赚大发了，这可算得上无上宝术了，只是可惜的是只有上部。

        没过一会儿，夜雨消化了脑海中的锻体决，压抑不住冲动，自顾自的在一旁修炼了起来。

        从第一组第一个动作开始，动作有点难度，不过夜雨还做了出来。

        按照特定的呼吸节奏呼吸，持续了一会儿，夜雨就有了感觉，酸酸麻麻的。

        同时还有一股热流在改造着夜雨全身。

        这股热流作用在夜雨全身上下，全身上下的每一块肌肉，骨骼，甚至是细胞都仿佛活过来一般。

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