就算某几节的顺序调换了，或者忘了其中一两节，其他的却也还能做得出来！

        嗯，管他呢！

        反正这个时空中，除了自己，也没第二个人会这些广播体操了！

        自己做的对与不对，也没人能够评判，唯一能够做出评判的，也只有自己了！

        这裁判员和运动员都是自己，那要怎么做，还是自己说了算？

        自己做的，那就是标准！

        制定好训练计划后，赵桓一边轻拍着嘴巴，打着哈欠，一边说道：

        “小全子，将这个训练计划，贴在作息时间表旁边，记得每天早晚体能课的时候，提醒吾，按照这个训练计划来。”

        “是，殿下。”刘全义急忙躬身，接过了训练计划，也跟着打着哈欠，说道：‘殿下，明儿早上，也要训练吗？’

        “当然了！”

        “锻炼这种事，贵在持之以恒，要每天都坚持锻炼，不然三天打网两天晒鱼的，什么时候能把身体锻炼好？”

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