“妹子！你叫什么名字呀？为什么经常偷看我？我脸上有花吗？”

        听着旁听青年的询问，刚刚扭过头的少女小脸不由微红，有些羞涩的开口说道：

        “我叫莲子，我只是好奇，你是怎么做到？训练这么久，不累的方法。”

        说到最后名叫莲子的少女，不由扭过头一脸好奇和期待的看着白千羽，听到话语的白千羽，想了想他不能将自己修炼的功法传授出去。

        虽然如此，但是一些窍门和方法，还是能传授给别人的。

        想到这里白千羽，开口认真的说道：“调整自身的呼吸方式！配合全身肌肉，进行运动这样能节省一些力气，也能达到更好的锻炼效果。”

        “嗯！多谢。”

        “不用客气！大家都是新兵，对了，我叫白千羽以后多多指教。”

        白千羽做完最后一百个俯卧撑，就直接站起身来，将背后趴在他背上睡着了定远，给点飞出去，闭目养神的定远。

        也在即将摔倒在地上，那一刻睁开双眼，一个翻身站起身来，拍了拍手并且打了哈欠，有些困倦的白了一眼。

        一脸没事人样子的白千羽，就开口气哼哼的说道：

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