嘭嘭嘭~

        地下城一处训练室里，李察挥动着拳头，不停地击打着沙袋，直拳、刺拳、摆拳、勾拳，一招接着一招。

        练了四个多小时，身上的汗衫湿了又干，干了又湿，凝结了一层白色粉尘。

        而桌子上八个水瓶已经空了四个，虽然在阴凉的地下室，空气的湿度也比别处低了很多，必须要不停补充水分。

        练了一会儿，嘴里又干又燥，鼻腔里像是塞了沙子，额头凝结了一层干壳，他用手背一抹，淅沥沥的粉末落了一层，落到嘴唇上，带着一股咸苦味。

        吐了口气，他拿起水瓶咕咚咚地干了一半，瓶子里装着柠檬水，味道略酸，止渴效果最好。

        嗡嗡~

        桌上的手机震了一下，是未接来电提醒，在十一点多的时候，安迪打来了两个电话。

        李察看了一下，也没有立即打过去，他休息了一会儿，又缠上了绷带，继续训练拳击。

        前段时间拍戏比较忙，每天训练时间减少到了两个小时，这让他有点别扭，就像是明知道别人都在用功，自己在偷懒一样，这种感觉很糟糕，所以趁着放假，他打算多练几个小时，争取补回来。

        上午练了四个多小时拳击，中午在椅子上睡了近一个小时，下午接着练习三个小时的重量训练、速度训练、步伐训练。

        到了下午四点多，他练得精疲力尽，才离开训练室。

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