结果站了三年，硬把三体式里的东西站了出来，摆个架式一站，师兄弟们是推不动、拉不动、甚至抱也抱不动，摔也摔不了，跟树生根一样。

        这时再练其他东西，跟换了个人一样，一学就会，一点就通。后来，这位齐公博先生就到河北省的一个高校里当了国术教师，这就是“入门先站三年桩”的来历。

        而邢健候的老师尚云祥，虽然拜李存义为师，却也跟师爷郭云深老先生学习了很长时间，他传下来的练法与孙禄堂的十分接近。

        他曾经当众展示过一次三体式。

        有个人擅长双跺子脚，脚到墙塌，他向尚云祥逞能，结果尚云祥三体式一站，让他踹，第一次没踹动，第二次便一跃而起倾力再踹，尚云祥丹田一省气，反把这人摔出了老远。

        当面说话与看书的区别很大。邢健候知道王洪想串些拳，却也没有隐瞒什么，一个是这些东西都写在了书上，再一个，武人之间的惺惺相惜，仅是把普通的练法讲一讲，没什么忌讳。

        就把他们这一枝的根基三体式和鹰捉说了一下。

        尚云祥老师教他们形意拳，只讲拔背、沉肩、坠肘、并膝、提肛、裹胯和三圆、三顶、三扣。威力之根在脚，发于腿，主宰于腰。

        邢健候一样一样的讲，王洪一样一样的对应，总算具备了学习形意拳的一些基础。

        一聊起拳来，两个都算是武痴的大男人就忘了时间。

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