“将来，本太子还会组织比赛，在约定的时间里，看谁做得多！在不计时间的情况下，看谁做得多，坚持得最久！”

        “做得最多，坚持得最久的，本太子都会重重有赏！”

        “甚至提拔他做伍长什长，甚至是队长！”

        听了赵桓的话，翊卫府的翊卫们，顿时眼睛一亮，张清更是大着胆子问道：“殿下，那什么时候比赛啊？”

        “现在还不行，你们的身体都还没有适应，一下子做得太多的话，很容易造成身体损伤。”

        “嗯，等过上一段时间，你们先训练着，等你们哪天，一口气能做一百个仰卧起坐、一百个俯卧撑，一百个双腿深蹲和一百个深蹲跳、高抬腿，第二天身体还不会感到酸软疼痛，下不来床的时候，那便可以进行比赛了！”

        “一百个……一百个……这得是多少个一百个啊？”张清扳着指头说道。

        赵桓微微愣了一下，在心底默数了一下，然后轻笑着说道：“嗯，也没多少个一百个，也就五个而已，正好可以简称五个一工程！”

        说着，赵桓又对刘錡说道：“刘錡，组织一下，准备下一项训练，俯卧撑！”

        “是，殿下！”刘錡大声应道，旋即大声叫道：“俯卧撑，准备！”

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